درمان سندرم پیریفورمیس با فیزیوتراپی به عنوان موثرترین روش درمان غیرجراحی آن در کلینیک فیزیوتراپی سعادت آباد با کادری متخصص و متعهد ارائه می شود.
سندرم پیریفورمیس وضعیتی است که زمانی رخ می دهد که عضله پیریفورمیس، واقع در ناحیه باسن، عصب سیاتیک را فشرده می کند. این فشار می تواند باعث درد، بی حسی و گزگز در باسن و پایین ساق پا شود که می تواند شبیه علائم سیاتیک باشد.
این عارضه اغلب در اثر استفاده بیش از حد یا آسیب به عضله پیریفورمیس ایجاد میشود و میتواند با نشستن طولانی مدت یا فعالیتهایی که شامل حرکات مکرر مفصل ران میشود، تشدید شود. درمان سندرم پیریفورمیس ممکن است شامل استراحت، کشش، فیزیوتراپی و در برخی موارد جراحی باشد.
علائم سندرم پیریفورمیس
علائم سندرم پیریفورمیس می تواند متفاوت باشد، اما معمولاً شامل درد، بی حسی و گزگز در باسن و پایین ساق پا می شود. برخی از افراد نیز ممکن است ضعف در پا را تجربه کنند.
علائم ممکن است با نشستن طولانی مدت، راه رفتن یا دویدن بدتر شود و ممکن است با دراز کشیدن یا ایستادن تسکین یابد.
در برخی موارد، درد ممکن است به اندازه ای شدید باشد که در فعالیت های روزانه اختلال ایجاد کند.
شایان ذکر است که علائم سندرم پیریفورمیس می تواند مشابه علائم سیاتیک باشد، بنابراین مراجعه به یک پزشک یا دکتر فیزیوتراپی برای تشخیص دقیق مهم است.
درمان سندرم پیریفورمیس با فیزیوتراپی می تواند به تخفیف علائم ذکر شده در بالا کمک زیادی می کند و نیاز به مصرف داروهای شیمیایی و انجام جراحی های غیرضروری را به حداقل می رساند.
دلایل و عوامل خطر
علل دقیق سندرم پیریفورمیس همیشه مشخص نیست، اما عوامل متعددی ممکن است در ایجاد این بیماری نقش داشته باشند. برخی از علل شایع سندرم پیریفورمیس عبارتند از:
استفاده بیش از حد یا آسیب: حرکت مکرر یا آسیب به عضله پیریفورمیس می تواند باعث ملتهب شدن آن و فشرده شدن عصب سیاتیک شود.
عدم تعادل عضلانی: عدم تعادل عضلانی یا ضعف در عضلات ران می تواند باعث شود که عضله پیریفورمیس بیش از حد کار کند و ملتهب شود.
تغییرات آناتومیکی: در برخی از افراد، عصب سیاتیک ممکن است از عضله پیریفورمیس عبور کند و آنها را بیشتر در معرض فشار و تحریک قرار دهد.
نشستن طولانی مدت: نشستن برای مدت طولانی می تواند به عضله پیریفورمیس فشار وارد کند و عصب سیاتیک را تحت فشار قرار دهد و سبب بروز علائم سندرم پیریفورمیس شود.
تروما: ضربه به باسن، مانند سقوط یا تصادف رانندگی، می تواند باعث التهاب عضله پیریفورمیس و فشرده شدن عصب سیاتیک شود.
درمان سندرم پیریفورمیس با فیزیوتراپی
فیزیوتراپی اغلب یک جزء کلیدی از برنامه درمانی برای سندرم پیریفورمیس است. دکتر فیزیوتراپی می تواند به رفع علل زمینه ای این بیماری کمک کند و تمرینات و کشش هایی را برای تسکین درد و بهبود تحرک ارائه دهد. در اینجا برخی از روشهای استفاده از فیزیوتراپی برای درمان سندرم پیریفورمیس آورده شده است:
کشش: دکتر فیزیوتراپی می تواند به شما کشش های خاصی را آموزش دهد تا به طولانی شدن و شل شدن عضله پیریفورمیس کمک کند، که می تواند فشار روی عصب سیاتیک را کاهش دهد. نمونه هایی از کشش هایی که ممکن است مفید باشند عبارتند از کشش پیریفورمیس نشسته و کشش پیریفورمیس به پشت.
تمرینات تقویتی: تمرینات تقویتی می تواند به بهبود ثبات و عملکرد عضلات لگن کمک کند، که می تواند فشار روی عضله پیریفورمیس را کاهش دهد.
درمان دستی: فیزیوتراپیست ممکن است از تکنیک های درمان دستی مانند ماساژ یا رهاسازی نقطه ماشه ای برای کمک به شل کردن عضلات سفت و بهبود گردش خون در ناحیه آسیب دیده استفاده کند.
وضعیت بدن و مکانیک بدن: یک فیزیوتراپیست می تواند راهنمایی هایی را در مورد وضعیت بدنی مناسب و مکانیک بدن برای کمک به کاهش فشار روی عضله پیریفورمیس و جلوگیری از آسیب های بعدی ارائه دهد.
روش های ضددرد: در برخی موارد، فیزیوتراپیست ممکن است از روشهایی مانند اولتراسوند یا تحریک الکتریکی برای کمک به کاهش درد و التهاب در ناحیه آسیبدیده استفاده کند.
برنامه درمانی خاص برای سندرم پیریفورمیس به شدت بیماری و نیازهای فردی بیمار بستگی دارد. دکتر فیزیوتراپی می تواند با شما همکاری کند تا یک برنامه درمانی شخصی ایجاد کند که به علائم و اهداف خاص شما می پردازد.
متخصصان ما در مرکز فیزیوتراپی سعادت آباد خدمات تخصصی فیزیوتراپی را برای انواع اختلالات اسکلتی – عصبی – حرکتی ارائه می دهند ، فیزیوتراپی آنلاین و فیزیوتراپی در منزل نیز از خدماتی هستند که توسط متخصصان ما برای عزیزانی که امکان مراجعه حضوری به کلینیک فیزیوتراپی را تدارند ارائه می شود.
