درمان سیاتیک با روش مکنزی
سیاتیک یک بیماری شایع است که با درد در امتداد مسیر عصب سیاتیک مشخص می شود که از کمر به پایین و از طریق باسن تا پایین پاها امتداد می‌یابد. این وضعیت معمولاً به دلیل فشرده شدن یا تحریک ریشه های عصب سیاتیک در ستون فقرات کمری ایجاد می شود. چندین روش درمانی برای سیاتیک وجود دارد که یکی از آنها روش مکنزی است.
هنگامی که عصب سیاتیک فشرده یا تحریک می شود، می تواند باعث درد، بی حسی، سوزن سوزن شدن و ضعف در ناحیه کمر، باسن و پاها شود. سیاتیک اغلب به دلیل فتق دیسک، خار استخوانی یا تنگی کانال نخاعی ایجاد می شود.
علائم سیاتیک می تواند از خفیف تا شدید متفاوت باشد و ممکن است با نشستن طولانی مدت، خم شدن، سرفه یا عطسه بدتر شود. درد می‌تواند تیز، انتشاری یا سوزشی باشد و ممکن است از قسمت پایین کمر تا پا گسترش یابد. در برخی موارد، سیاتیک ممکن است با ضعف عضلانی یا مشکل در کنترل ساق نیز همراه باشد.
هدف از درمان سیاتیک کاهش درد، کاهش التهاب و بهبود تحرک است. رویکرد درمانی خاص به علت زمینه ای سیاتیک و شدت علائم بستگی دارد که درمان سیاتیک با روش مکنزی یکی از آن ها است.
بیشتر بخوانید : درمان سیاتیک با فیزیوتراپی
روشهای درمان سیاتیک
داروهای ضد درد: داروهای ضد التهاب غیر استروئیدی بدون نسخه (NSAIDs)، مانند ایبوپروفن یا ناپروکسن، می توانند به کاهش درد و التهاب مرتبط با سیاتیک کمک کنند. در موارد شدیدتر، داروهای تجویزی مانند شل کننده های عضلانی یا کورتیکواستروئیدهای خوراکی ممکن است تجویز شود.
فیزیوتراپی: فیزیوتراپی نقش مهمی در درمان سیاتیک دارد. یک فیزیوتراپیست می تواند یک برنامه ورزشی شخصی برای تقویت عضلات پشتیبان، بهبود انعطاف پذیری و وضعیت صحیح بدن طراحی کند. آنها همچنین ممکن است از تکنیک هایی مانند درمان دستی، اولتراسوند یا تحریک الکتریکی برای کاهش درد و بهبودی استفاده کنند.
گرما و سرما درمانی: استفاده از بسته های گرما یا سرما در ناحیه آسیب دیده می تواند به کاهش التهاب و تسکین موقت درد کمک کند. گرما درمانی، مانند حمام گرم یا پد گرم، می تواند عضلات را شل کرده و گردش خون را بهبود بخشد. سرما درمانی، مانند کیسه یخ یا کمپرس سرد، می تواند به بی حس کردن ناحیه و کاهش تورم کمک کند.
تزریق استروئید اپیدورال: در موارد درد شدید که به درمان های محافظه کارانه پاسخ نمی دهد، ممکن است تزریق استروئید اپیدورال توصیه شود. این شامل تزریق یک داروی کورتیکواستروئید به فضای اطراف نخاع و ریشه های عصبی برای کاهش التهاب و کاهش درد است. این تزریق ها معمولا توسط یک متخصص مراقبت های بهداشتی واجد شرایط انجام می شود.
مداخله جراحی: زمانی که درمان های محافظه کارانه نمی توانند تسکین دهند یا نقص عصبی قابل توجهی مانند ضعف عضلانی یا اختلال عملکرد روده/مثانه وجود داشته باشد، جراحی به عنوان آخرین راه حل در نظر گرفته می شود. رایج ترین روش جراحی برای سیاتیک دیسککتومی است که شامل برداشتن بخشی یا تمام فتق دیسک است که عصب سیاتیک را فشرده می کند. سایر گزینه های جراحی عبارتند از لامینکتومی (برداشتن بخشی از استخوان ستون فقرات) یا فیوژن ستون فقرات (به هم پیوستن دو مهره به یکدیگر).
درمان سیاتیک با روش مکنزی
روش مک کنزی که به عنوان تشخیص و درمان مکانیکی (MDT) نیز شناخته می شود، یک رویکرد جامع برای شرایط اسکلتی عضلانی از جمله سیاتیک است. این توسط رابین مک کنزی، فیزیوتراپیست نیوزلندی توسعه یافته است و به طور گسترده توسط متخصصان فیزیوتراپی و کایروپراکتیک در سراسر جهان شناخته شده و مورد استفاده قرار می گیرد.
هدف اصلی درمان سیاتیک با روش مک کنزی، توانمندسازی بیماران برای مدیریت و درمان درد خود از طریق مشارکت فعال در روند بهبودی است. این شامل یک سیستم ارزیابی و طبقه‌بندی سیستماتیک است که به دنبال آن تمرین ها و استراتژی های مراقبت از خود متناسب با شرایط هر فرد انجام می‌شود. این روش مبتنی بر این مفهوم است که حرکات و موقعیت‌های خاصی می‌توانند علائم را کاهش یا تشدید کنند و با شناسایی این الگوها می‌توان مداخلات مناسب را تجویز کرد.
تمرینات مکنزی
اولین قدم در به کارگیری روش مکنزی برای سیاتیک، ارزیابی است که شامل ارزیابی کامل علائم، حرکات و پاسخ های بیمار به نیروهای مختلف مکانیکی است. دکتر فیزیوتراپی معمولاً در مورد ماهیت و محل درد، و همچنین هرگونه فعالیت یا موقعیتی که علائم را بدتر یا بهبود می بخشد، سؤال می کند. آنها همچنین ممکن است معاینات فیزیکی انجام دهند و از آزمایشات ویژه برای ارزیابی بیشتر وضعیت بیمار استفاده کنند.
اگر علائم بیمار هنگام خم شدن به جلو بدتر شود، دکتر فیزیوتراپی ممکن است تمرینات اکستنشن مانند دراز کشیدن و تکیه دادن به آرنج ها یا انجام مکرر خم شدن به پشت را تجویز کند. هدف کاهش یا از بین بردن تدریجی درد پا و بهبود ساختارهای آسیب دیده است.
ورزش‌هایی که برای اختلال عملکرد تجویز می‌شوند ممکن است شامل کشش عضلات سفت، تقویت عضلات ضعیف و بهبود وضعیت کلی و الگوهای حرکتی باشد. تکنیک‌های درمان دستی، مانند تحرک مفصل یا تحرک بافت نرم، ممکن است برای رسیدگی به اختلالات خاصی که در طول ارزیابی شناسایی شده‌اند، استفاده شوند.
وضعیت نامناسب و نشستن یا ایستادن طولانی مدت می تواند به علائم سیاتیک کمک کند. رویکرد درمانی برای پوسچر شامل آموزش و راهبردهای خودمراقبتی برای اصلاح و بهبود وضعیت بدن در طول فعالیت های روزانه است. به بیماران ارگونومی مناسب، تمرینات وضعیتی و تکنیک های خود مدیریتی برای تسکین علائم مرتبط با وضعیت نامناسب آموزش داده می شود.
علاوه بر تمرینات و مداخلات خاص تجویز شده، درمان سیاتیک با روش مکنزی بر آموزش بیمار و خود مدیریتی تاکید دارد. بیماران تشویق می شوند تا با درک وضعیت خود، یادگیری نحوه انجام صحیح تمرینات تجویز شده و اجرای استراتژی های خودمراقبتی در زندگی روزمره، نقش فعالی در بهبودی خود داشته باشند.
توجه به این نکته مهم است که در حالی که روش مکنزی نتایج امیدوارکننده‌ای را در مدیریت سیاتیک نشان داده است، اثربخشی آن ممکن است در بین افراد متفاوت باشد. برخی از بیماران ممکن است تسکین و بهبود قابل توجهی را با این روش تجربه کنند، در حالی که برخی دیگر ممکن است به درمان های اضافی یا جایگزین نیاز داشته باشند. همیشه توصیه می شود برای تشخیص دقیق و برنامه درمانی شخصی با دکتر فیزیوتراپی خود مشورت کنید.
دکتر کمالی حکیم در مرکز فیزیوتراپی سعادت آباد – بهترین فیزیوتراپی غرب تهران – خدمات تخصصی فیزیوتراپی ستون فقرات از جمله روش مکنزی را با توجه به نیاز هر بیمار مورد استفاده قرار می دهد.
متخصصان ما در مرکز فیزیوتراپی سعادت آباد خدمات فیزیوتراپی در منزل و فیزیوتراپی آنلاین را برای عزیزانی که امکان مراجعه حضوری به کلینیک فیزیوتراپی را ندارند ارائه می دهند.
