درمان غیرجراحی سیاتیک
سیاتیک وضعیتی است که باعث درد در ناحیه کمر، باسن و پاها می شود. علت آن تحریک عصب سیاتیک است که طولانی ترین عصب بدن است.
درد سیاتیک به دلیل فشرده شدن یا تحریک عصب سیاتیک است که می تواند به دلیل عوامل مختلفی رخ دهد، از جمله:
- فتق دیسک کمر: این شایع ترین علت سیاتیک است. فتق دیسک کمر در قسمت پایین کمر می تواند به عصب سیاتیک فشار وارد کند و باعث درد، بی حسی یا گزگز در ساق پا شود.
- تنگی کانال نخاعی: این وضعیت می تواند به عصب سیاتیک فشار وارد کند.
- سندرم پیریفورمیس: این عارضه ای است که در آن عضله پیریفورمیس که در باسن قرار دارد، دچار اسپاسم شده و عصب سیاتیک را فشرده می کند.
- تروما: آسیب ناگهانی به کمر، مانند سقوط یا تصادف رانندگی، می تواند به عصب سیاتیک آسیب برساند و باعث سیاتیک شود.
علائم سیاتیک
شایع ترین علامت سیاتیک دردی است که از پشت ساق پا منتشر می شود. درد می تواند تیز، سوزش یا درد باشد و ممکن است با بی حسی، سوزن سوزن شدن یا ضعف در ساق پا همراه باشد.
سایر علائم سیاتیک می تواند شامل موارد زیر باشد:
- دردی که هنگام نشستن یا ایستادن طولانی مدت بدتر می شود
- دردی که با دراز کشیدن یا راه رفتن تسکین می یابد
- بی حسی یا گزگز در انگشتان پا یا پا
- ضعف در ساق پا یا پا
- مشکل در کنترل عملکرد روده یا مثانه
سیاتیک بر اساس معاینه فیزیکی و بررسی علائم بیمار تشخیص داده می شود. پزشک در مورد محل و شدت درد و همچنین سایر علائمی که بیمار تجربه می کند سؤال می کند. پزشک همچنین ممکن است یک معاینه عصبی برای آزمایش عملکرد عصب سیاتیک انجام دهد.
درمان غیرجراحی سیاتیک
در بیشتر موارد، سیاتیک بدون جراحی قابل درمان است. گزینه های درمانی غیر جراحی عبارتند از:
- استراحت. یکی از مهم ترین کارهایی که می توانید برای درمان سیاتیک انجام دهید، استراحت است. این به کاهش التهاب و درد کمک می کند. بسته به شدت علائم، ممکن است لازم باشد چند روز یا چند هفته در رختخواب بمانید.
- یخ. قرار دادن یخ در قسمت پایین کمر می تواند به کاهش التهاب و درد کمک کند. کیسه های یخ باید به مدت ۱۵ تا ۲۰ دقیقه در یک زمان و چند بار در روز استفاده شود.
- حرارت. گرما همچنین می تواند به کاهش درد و التهاب کمک کند. برای ارائه گرما درمانی می توان از بسته های حرارتی یا حمام های گرم استفاده کرد.
- مسکن ها. مسکنهای بدون نسخه مانند ایبوپروفن یا استامینوفن میتوانند به تسکین درد و التهاب کمک کنند.
- شل کننده های عضلانی. شل کننده های عضلانی می توانند به تسکین اسپاسم عضلانی که ممکن است با سیاتیک رخ دهد کمک کنند.
- فیزیوتراپی. فیزیوتراپی می تواند به تقویت عضلات کمر و بهبود انعطاف پذیری شما کمک کند. این می تواند به کاهش درد و جلوگیری از حملات بعدی سیاتیک کمک کند.
- طب سوزنی. طب سوزنی یک طب سنتی چینی است که شامل قرار دادن سوزن های نازک در پوست در نقاط خاصی از بدن است. طب سوزنی می تواند به تسکین درد و بهبود گردش خون کمک کند.
- ماساژ درمانی. ماساژ درمانی می تواند به آرامش عضلات و تسکین درد کمک کند.
فیزیوتراپی در درمان غیرجراحی سیاتیک
فیزیوتراپی نوعی درمان محافظه کارانه است که به مدیریت سیاتیک بدون جراحی کمک می کند. فیزیوتراپی سیاتیک شامل طیف وسیعی از تکنیک ها و تمرینات طراحی شده برای کاهش درد، بهبود تحرک، و جلوگیری از قسمت های بعدی است.
فیزیوتراپیست ها از روش های مختلفی مانند گرما، یخ، اولتراسوند و تحریک الکتریکی برای کاهش درد و التهاب استفاده می کنند. آنها همچنین از تکنیکهای درمان دستی مانند ماساژ، رهاسازی نقطه ماشه و تحرک مفصل برای کاهش اسپاسم عضلانی و بهبود عملکرد مفاصل استفاده میکنند.
تقویت عضلات مرکزی از جمله عضلات شکم و پشت به تثبیت ستون فقرات و کاهش فشار روی عصب سیاتیک کمک می کند. فیزیوتراپیست ها تمرینات اصلی را متناسب با شرایط فرد طراحی می کنند و با بهبود درد به تدریج شدت آن را افزایش می دهند.
عضلات سفت، به ویژه در ناحیه کمر و همسترینگ، می توانند در بروز سیاتیک نقش داشته باشند. فیزیوتراپیست ها تمرینات انعطاف پذیری را برای بهبود دامنه حرکتی و کاهش تحریک عصبی تجویز می کنند.
وضعیت نامناسب می تواند سیاتیک را تشدید کند. فیزیوتراپیست ها وضعیت بدن فرد را ارزیابی می کنند و تمرینات اصلاحی را برای حفظ تراز ستون فقرات ارائه می دهند.
فیزیوتراپیست ها تمرینات عملکردی را طراحی می کنند که فعالیت های روزانه را تقلید می کند و به تدریج شدت آن را افزایش می دهد تا تحرک عملکردی را افزایش دهد.
فیزیوتراپی نقش مهمی در درمان غیرجراحی سیاتیک دارد. فیزیوتراپی با درمان درد، بهبود تحرک و تقویت بدن به افراد کمک می کند تا وضعیت خود را به طور موثر مدیریت کنند و بهبود بخشند.
جراحی
جراحی معمولاً فقط برای سیاتیکی که شدید است یا به درمان غیرجراحی پاسخ نمی دهد ضروری است. در صورت داشتن موارد زیر ممکن است جراحی لازم باشد:
- درد شدیدی که با دارو برطرف نمی شود
- ضعف یا بی حسی در پاهای شما
- مشکل در راه رفتن یا ایستادن
- از دست دادن کنترل مثانه یا روده
بهبودی پس از جراحی سیاتیک می تواند چندین ماه طول بکشد. در این مدت، باید دستورالعمل های پزشک خود را به دقت دنبال کنید. ممکن است لازم باشد از کمربند استفاده کنید، دارو مصرف کنید و در فیزیوتراپی شرکت کنید. فیزیوتراپی پس از جراحی کمک زیادی به روند بهبودی می کند و عوارض ناشی از جراحی سیاتیک را به حداقل می رساند.
برای دریافت خدمات فیزیوتراپی سیاتیک می توانید به کلینیک فیزیوتراپی سعادت آباد با مدیریت دکتر ایمان کمالی حکیم مراجعه کنید ، عزیزانی که امکان مراجعه حضوری به کلینیک فیزیوتراپی سعادت آباد را ندارند ، می توانند از خدمات فیزیوتراپی در منزل متخصصان ما بهره مند شوند.