سندرم شانه یخ زده یا فروزن شولدر نوعی بیماری شایع مفصل شانه است که با درد ، خشکی و التهاب شانه و همچنین کاهش دامنه حرکتی شانه مشخص می شود.
التهاب کپسول مفصل شانه مهم ترین عاملی است که منجر به بروز این بیماری می شود
التهاب و دردناک شدن حرکات شانه مهم ترین مشخصه سندرم شانه یخ زده است که بیماران از آن شکایت می کنند.
بی حرکتی شانه به مدت طولانی نیز از جمله عوامل افزایش دهنده خطر بروز این آسیب شایع است.
علائم این بیماری معمولا طی چند مرحله ظاهر شده و اغلب طی چند ماه و حتی بدون هیچ گونه اقدام درمانی خاصی بهبود پیدا می کنند.
در مراحل اولیه بیماری درد مفصل شانه خفیف بوده و کمی التهاب وجود دارد ، در این مرحله فرد کمی در حرکت دادن شانه دچار مشکل می شود بتدریج و با پیشرفت بیماری درد و التهاب افزایش یافته و دامنه حرکتی شانه تا حد زیادی کاهش پیدا می کند بطوری که فرد در انجام فعالیت های روزمره خود نیز دچار مشکل می شود.
پس از گذشت چند ماه تا نهایتا دو سال علائم بیماری بتدریج فروکش کرده و دامنه حرکتی شانه نیز بتدریج به وضعیت طبیعی می رسد.
علائم سندرم شانه یخ زده
- احساس درد و ناراحتی در مفصل شانه
- التهاب مفصل شانه
- حساسیت شانه به لمس و فشار
- خشکی و محدودیت حرکات شانه که سبب ناتوانی فرد در بالا بردن دست به بالای سر و انجام فعالیت های روزمره خود می شود.
دلایل و عوامل خطر
- بی حرکت ماندن شانه به مدت طولانی در نتیجه بیماری ها و آسیب هایی همچون آرتروز شانه و یا پس از جراحی های شانه و دست که نیاز به بی حرکتی شانه دارند مهم ترین عامل در افزایش ریسک بروز سندرم شانه یخ زده است.
- آسیب عضلات چرخاننده شانه
- التهاب بورس ها و تاندون های شانه
- عوامل ژنتیکی
- بیماری هایی مانند آرتریت روماتوئید ، دیابت ، اختلالات غده تیروئید و بیماری های قلبی
- فعالیت های شغلی که دست به مدت طولانی در یک وضعیت ثابت قرار می گیرد.
روش های درمان
همان طور که گفته شد سندرم شانه یخ زده در بیشتر مبتلایان حتی بدون انجام اقدامات درمانی خاصی طی چند ماه بر طرف می شود اما از آن جایی که مفصل شانه نقش اساسی در عملکرد طبیعی فرد برای انجام فعالیت های روزمره دارد در صورت تشدید علائم و بروز عوارض جدی برای بیمار انجام اقدامات درمانی ضروری است.
استفاده از داروهای ضددرد و ضدالتهاب برای کمک به کاهش درد و التهاب شانه بسیار موثرند.
فیزیوتراپی و تمرینات ورزشی به عنوان موثرترین راهکار درمان سندرم شانه یخ زده است که نقش زیادی در بهبود دامنه حرکتی شانه و کاهش عوارض ناشی از این سندرم دارد.
فیزیوتراپیست از مدالیته های درمانی مختلفی همچون تحریک الکتریکی ، درای نیدلینگ ، تمرین درمانی و … برای درمان این بیماری بهره می برد.
فیزیوتراپیست پس از ارزیابی دقیق شرایط بیمار برنامه تمرینی مخصوصی را برای کمک به تسکین درد و بهبود انعطاف پذیری شانه تنظیم می کند.
تمرینات فیزیوتراپی شانه دامنه حرکتی شانه را بهبود بخشیده و خشکی و سفتی شانه را از بین می برد.
کلمات مرتبط :