فیزیوتراپی بیرون زدگی دیسک کمر موثرترین روش در درمان غیرجراحی آسیب های و مشکلات دیسک کمر از جمله بیرون زدگی دیسک کمر است.
بیرون زدگی دیسک کمر یکی از بیماری های جدی و شایع ستون فقرات است که می تواند سبب بروز مشکلات زیادی در فرد مبتلا شود از کمردرد تا مشکلات حرکتی و حتی خانه نشین شدن .
دیسک بین مهره‌ای که حاوی ماده ژلاتینی مانند است به صورت بالشتکی بین دو مهره قرار دارد و به جذب شوک های وارده به ستون مهره ها و جلوگیری از آسیب دیدگی مهره ها کمک زیادی می کند.
در طی این عارضه بخش مرکزی دیسک یا هسته دیسک از قسمت بیرونی آن خارج و موجب وارد شدن فشار به ریشه های عصبی نخاعی می شود.
روند افزایش سن و تخریب تدریجی دیسک بین مهره ای ، وارد شدن ضربه شدید به مهره ها و حمل اجسام سنگین از مهم ترین عواملی هستند که در بروز این آسیب نقش دارند.
استراحت و اجتناب از نشستن و خم و راست شدن و برداشتن اجسام سنگین یا رانندگی طولانی مدت برای جلوگیری از تشدید علائم ضروری است.
فیزیوتارپی بیرون زدگی دیسک کمر در موارد خفیف تا متوسط بیماری می تواند به جلوگیری از پیشرفت آسیب کمک کرده و علائم بیمار را تخفیف دهد.
فیزیوتراپیست برای کمک به تخفیف علائم ناشی از این بیماری و همچنین جلوگیری از پیشرفت آن از موثرترین و بروزترین متدها و مدالیته های فیزیوتراپی بهره می برد.
در موارد شدید که که شدت دیسک بیرون زده بالاست و سبب فلج اندام های تحتانی و یا بی اختیاری در دفع ادرار یا مدفوع شده ، جراحی در کمترین زمان ممکن باید انجام گیرد.
فیزیوتراپی همچنین در موارد شدیدی که جراحی انجام می گیرد برای کمک به تسریع بهبودی ، کاهش عوارض جراحی و بازگشت هرچه سریع تر فرد به سطح آمادگی مطلوب ضروری است.
علائم بیرون زدگی دیسک کمر
- کمردرد و تشدید آن با فعالیت و حتی عظ=طسه و سرفه
- ناتوانی در خم و راست کردن کمر به دلیل درد
- انتشار درد به اندام های تحتانی
- ضعف و بی حسی اندام های تحتانی
- گزگز کردن کمر و اندام های تحتانی
- کاهش قدرت و حس اندام های تحتانی
- لنگیدن حین راه رفتن و ناتوانی در راه رفتن به مدت طولانی در موارد حاد
- اختلال در دفع ادرار و مدفوع
دلایل و عوامل خطر
- وارد شدن ضربه مستقیم به ستون مهره ها در طی حوادث ناگهانی یا ورزش
- بلند کردن و حمل اجسام سنگین ( به همین دلیل این عارضه در ورزشکاران رشته وزنه برداری شیوع بالاتری دارد )
- اضافه وزن و چاقی
- کشیدگی غیر طبیعی ستون فقرات
- وارد شدن فشار های تکراری به ستون فقرات
- افزایش سن
- عادات نادرست حرکتی مانند خم شدن های مکرر
- نشستن و ایستادن در وضعیت نادرست که فشار غیر طبیعی بر ستون مهره ها وارد می کند.
- عوامل ژنتیکی و سابقه خانوادگی ابتلا به مشکلات و بیماری های ستون فقرات
- ضعف عضلات شکمی
فیزیوتراپی بیرون زدگی دیسک کمر
فیزیوتراپی دیسک کمر در اغلب بیماران موثر واقع شده و مشکلات بیمار را کاهش می دهد.
فیزیوتراپیست از متدهای درمان فیزیوتراپی دیسک کمر مانند لیزر پرتوان ، منوال تراپی ، درای نیدلینگ و تمرین درمانی استفاده می کند.
انجام ورزش های کششی و تقویتی فیزیوتراپی دیسک کمر می تواند وضعیت دیسک ها را بهبود بخشد.
تمرینات کششی و تقویت کننده عضلات که توسط فیزیوتراپیست به بیمار آموزش داده می شوند عضلات کمر را تقویت کرده و دامنه حرکتی را بهبود می بخشند.
در صورتی که بیماری بحدی پیشرفت کرده باشد که با درمان های غیرتهاجمی همچون ورزش و فیزیوتراپی قابل کنترل نباشد عمل جراحی برای کمک به بهبود شرایط بیمار ضروری خواهد بود.
کلمات مرتبط :
