فیزیوتراپی در دیسک کمر یک راهکار موثر غیرجراحی در تسکین علائم و بهبود شرایط بیمارانی است که از این عارضه رنج می برند.
بیرون زدگی دیسک کمر یکی از بیماری های جدی و در عین حال شایع ستون فقرات است که با سبک زندگی امروزی و شیوع چاقی آمار مبتلایان به آن روز به روز در حال افزایش است.
دیسک های خود را به عنوان ضربه گیر بین مهره های ستون فقرات خود در نظر بگیرید. آنچه در واقع رخ می دهد، هسته ژل مانند ضخیم در وسط دیسک از طریق یک راه کوچک در دیواره دیسک به بیرون نشت می کند و می تواند سبب وارد آمدن فشار بر ریشه های عصبی و تحریک آن ها شود. تحریک ریشه های عصبی سبب بروز علائمی همچون درد ، بی حسی ، گزگز کردن اندام ها و بروز اختلالات حرکتی برای فرد بیمار می شود.
فیزیوتراپی در دیسک کمر روشی موثر و عالی در بهبود مشکلات ناشی از بیرون زدگی دیسک کمر است که توسط متخصصان ما در مرکز فیزیوتراپی در سعادت آباد به مراجعه کنندگان عزیز ارائه می شود. آن دسته از عزیزانی که به دلیل وجود درد و سایر عوارض ناشی از بیرون زدگی دیسک کمر دچار مشکلات حرکتی شده و برای مراجعه به کلینیک فیزیوتراپی محدودیت دارند می توانند از خدمات فیزیوتراپی در منزل که توسط متخصصان ما در سراسر تهران بزرگ ارائه می شود بهره مند شوند.
دلایل بیرون زدگی دیسک کمر
به طور کلی اگر در دیواره فیبری دیسک ضعف وجود داشته باشد، فتق دیسک رخ می دهد، که عواملی می تواند خطر بروز آن را افزایش دهند از جمله :
- بلند کردن یک جسم سنگین به روشی نادرست
- آسیب مستقیم به ستون فقرات
- خم شدن به جلو بطور مکرر
- افزایش وزن و فشار ناشی از آن بر روی ستون مهره ها نیز یکی از عوامل افزایش دهنده خطر فتق دیسک بین مهره ای است.
علائم بیرون زدگی دیسک کمر
- احساس درد در کمر و انتشار آن به پاها (مشابه علائم سیاتیک)
- درد عضلانی
- گرفتگی های عضلانی
- احساس ضعف ، بی حسی و گزگز کردن اندام ها
- اختلال در کنترل ادرار و مدفوع در موارد پیشرفته بیماری
درد اغلب زمانی تشدید می شود که:
- نشستن
- خم شدن
- بلند کردن
- سرفه و عطسه
درد اغلب تسکین می یابد:
درد اغلب هنگام دراز کشیدن کاهش می یابد ، درد اغلب صبح ها پس از استراحت شبانه کمتر است.
تشخیص فتق دیسک کمر
هم پزشکان و هم فیزیوتراپیست ها قادر به ارزیابی و تشخیص فتق و بیرون زدگی دیسک هستند. در طول مشاوره، فیزیوتراپیست می تواند درک درستی از علائم، سابقه پزشکی و سپس ارزیابی فیزیکی شما داشته باشد. بسته به علائم شما ممکن است لازم باشد برای MRI یا برای مشاوره با یک متخصص جراح ستون فقرات مراجعه کنید. اگر این مورد نیاز باشد، فیزیوتراپیست شما این موضوع را به طور کامل با شما در میان خواهد گذاشت.
فیزیوتراپی در دیسک کمر
درمان فیزیوتراپی برای بیرون زدگی دیسک بسیار موثر است و هدف آن کاهش درد، سفتی و اسپاسم عضلانی و همچنین علائم سیاتیک است. هنگامی که علائم شما کاهش یافت، فیزیوتراپیست به بهبود قدرت و انعطاف پذیری عضلات شما کمک می کند. فیزیوتراپیست های ما در مرکز فیزیوتراپی سعادت آباد خدمات تخصصی فیزیوتراپی در دیسک کمر را بر اساس متدهای درمانی روز دنیا ارائه می دهند.
متخصصان ما یک برنامه تمرینی اختصاصی را ایجاد می کند که به تسکین درد کمک می کند، شما را قوی و منعطف نگه می دارد و از بروز هرگونه مشکل بعدی برای کمر شما جلوگیری می کند. در مرحله حاد، درمان فیزیوتراپی شامل توصیه هایی در مورد نحوه اصلاح فعالیت ها برای کمک به کاهش درد و جلوگیری از پیشرفت آسیب دیدگی ارائه خواهند داد.
درمان فیزیوتراپی در دیسک کمر ممکن است شامل موارد زیر باشد:
- ماساژ بافت نرم
- دستکاری ستون فقرات
- سوزن خشک
- تحریک الکتریکی مانند TENS برای کمک به تسکین درد
- توصیه های وضعیتی
- تمرینات ورزشی برای تسکین تحریک و درد ریشه عصبی
- تمرینات و تکنیک های کمر برای کمک به بازگرداندن تحرک طبیعی بدون درد و افزایش ثبات ستون فقرات
- تمرینات تقویتی برای کمک به کاهش عود بیرون زدگی دیسک
فیزیوتراپیست های ما در مرکز فیزیوتراپی تخصصی ستون فقرات و دیسک کمر در سعادت آباد از طریق برنامه تمرینی شما پشتیبانی تخصصی را ارائه می دهند و از وضعیت صحیح بدن اطمینان حاصل می کنند و عضلات تثبیت کننده هسته و عضلات کمر را به روشی ایمن و موثر تقویت می کنند. هدف نهایی ما این است که درد شما را کاهش دهیم، به شما اجازه دهیم در اسرع وقت به کار و فعالیت های ورزشی بازگردید.
برای کسب اطلاعات بیشتر در مورد فیزیوتراپی در دیسک کمر با متخصصان ما در مرکز فیزیوتراپی در سعادت آباد در ارتباط باشید.
مقالات مرتبط :
