فیزیوتراپی ستون فقرات یکی از حوزه های تخصصی در فیزیوتراپی است که به درمان و توانبخشی بیماری ها و آسیب های مرتبط با ستون فقرات کمک می کند.
دردهای ستون فقرات از شایع ترین مشکلات سیستم اسکلتی بدن انسان هستند که بسیاری از افراد در طول زندگی خود آن را تجربه کرده یا می کنند.
فیزیوتراپیست برای کمک به بهبود مشکلات ستون فقرات ابتدا اقدام به ارزیابی دقیق شرایط بیمار و آن چه سبب بروز درد شده کرده و پس از آن از بهترین و موثرترین متدها و مدالیته های فیزیوتراپی برای کمک به بیمار بهره می برد.
با توجه به اینکه هرچه زمان بیشتری از بروز بیماری یا آسیب دیدگی بگذرد احتمال پیشرفت بیماری و تشدید علائم و عوارض ایجاد شده برای بیمار افزایش می یابد روش های درمانی و توانبخشی از جمله فیزیوتراپی باید هرچه سریع تر انجام بگیرند.
خوشبختانه اغلب کمردردها به دلیل مشکلات کوچکی همچون خستگی و یا کشیدگی عضلات رخ داده و با چند روز استراحت و انجام تمرینات فیزیوتراپی بهبود پیدا می کنند ولی در مواردی که کمردرد با علائمی همچون ضعف و بی حسی اندام ها ، گزگز کردن دست و پاها و … همراه است معمولا مشکل مهمی در ستون فقرات رخ داده که نیازمند بررسی های دقیق و درمان مناسب و تخصصی خود همچون فیزیوتراپی ستون فقرات است.
فیزیوتراپی یکی از بهترین روش های درمانی مشکلات مرتبط با ستون فقرات است که در کلینیک فیزیوتراپی سعادت آباد با استفاده از بروز ترین متدها و پیشرفته ترین تجهیزات فیزیوتراپی به مراجعه کنندگان عزیز ارائه داده می شود.
همانطور که گفته شد فیزیوتراپی بهترین و موثرترین روش درمان و توانبخشی مشکلات ستون فقرات است که در بسیاری از مبتلایان به کاهش درد و بهبود شرایط مبتلایان به مشکلات و بیماری های ستون فقرات کمک کرده و نیاز به انجام اعمال جراحی را به حداقل می رساند.
برای آنکه بهترین روش درمانی انتخاب شود ابتدا باید عامل بوجود آوردنده درد شناسایی شود که این امر به عهده پزشک است.
برای تشخیص دقیق علت بروز دردهای ناحیه ستون فقرات پزشک علاوه بر معاینه فیزیکی و دریافت شرح حال بیماری از زبان بیمار از روش های تصویربرداری همچون سی تی اسکن ، ام آر آی ، آزمایش خون و در مواردی نوار عصب و عضله بهره می برد.
متدها و مدالیته های فیزیوتراپی
- به حرکت در آوردن فعال و غیرفعال ستون فقرات که باید توسط فیزیوتراپیست انجام شود.
- تکنیک های درمان دستی یکی از روشهای درمانی بسیار موثر برای تسکین درد گردن و ستون فقرات گردنی، درد قسمت پایین کمر و لگن می باشد.
- تمرین درمانی ( تمرینات ورزشی تقویتی در کاهش درد و بهبود عملکرد بدن، افزایش پایداری و جلوگیری از بروز آسیب دیدگی بسیار موثر هستند ، تمرینات ورزشی کششی نیز در افزایش انعطاف پذیری عضلات و بهبود دامنه حرکات مفاصل و بهبود عضلات و بافت های نرم ستون فقرات موثرند )
- ماساژ تراپی
- تحریک الکتریکی عصب از طریق پوست با تحریک اعصاب حسی به کاهش احساس درد کمک کند.
- کشش ستون فقرات ( تراکشن ) با ایجاد فاصله بین مهره ها فشاری که بر مهره ها وارد می شود را کاهش داده و به تسکین احساس درد کمک زیادی می کند.
- مگنت تراپی موجب تسریع فرایند بهبودی مشکلات ستون فقرات می شود.
- لیزر پرتوان و کم توان نقش موثری در تسکین احساس درد دارند ، درمان با لیزر پرتوان میزان انرژی سلول ها برای ترمیم و بازسازی خود را افزایش می دهد.
- سوزن خشک
دلایل احساس درد در ستون فقرات
- بیرون زدگی دیسک کمر ( یکی از بیماری های جدی و شایع ستون فقرات است که می تواند مشکلات زیادی را برای فرد به همراه داشته و حتی منجر به خانه نشین شدن بیمار شود ، این بیماری بدلیل خروج قسمت میانی دیسک بین مهره ای در ناحیه کمر رخ داده و فیزیوتراپی ستون فقرات یکی از روش های موثر در درمان و تخفیف علائم آن است )
- تنگی کانال نخاعی ( بطور مادرزادی یا اکتسابی رخ داده و با درد و بروز علائم حسی و حرکتی همچون گزگز کردن اندام ها همراه است )
- آرتروز ستون فقرات ( یکی از دلایل درد در ناحیه ستون فقرات و کمر در افراد سالمند است )
- درد سیاتیک ( این درد به دلیل التهاب یا تحت فشار قرار گرفتن عصب سیاتیک رخ داده و با احساس درد در کمر و انتشار آن به پاها همراه است )
- بیرون زدگی دیسک گردن
- انرحافات و بدشکلی های ستون فقرات مانند کیفوز و اسکولیوز
- فرسایش دیسک ها
- کشیدگی عضلات کمر
- نشستن یا ایستادن به مدت طولانی
- آرتروز مفصل فاست
- لغزش مهره ها بر روی هم
- خوابیدن روی تشک مناسب
- نامناسب بودن حالت بدن هنگام برداشتن اجسام یا انجام فعالیت ها
فواید فیزیوتراپی ستون فقرات
۱٫ تسکین درد
کاهش درد حاد و مزمن: فیزیوتراپی ستون فقرات از طریق تکنیکهایی مانند درمان دستی، ماساژ و موبیلیزاسیون میتواند به میزان قابل توجهی سطح درد را کاهش دهد. این شامل کاهش ناراحتی ناشی از شرایطی مانند فتق دیسک، تنگی نخاع و سیاتیک است.
کاهش نیاز به داروهای ضد درد: فیزیوتراپی موثر می تواند نیاز به داروهای مسکن را کاهش دهد یا از بین ببرد، که می تواند عوارض جانبی و پتانسیل وابستگی داشته باشد.
۲٫ بهبود تحرک و انعطاف پذیری
افزایش دامنه حرکتی: تمرینات و کشش های هدفمند به بازیابی و بهبود دامنه حرکتی ستون فقرات کمک می کند و حرکات روزمره را آسان تر می کند.
افزایش انعطاف پذیری: با شل کردن عضلات سفت و بهبود عملکرد مفاصل، فیزیوتراپی ستون فقرات انعطاف پذیری کلی را افزایش می دهد و خطر آسیب را کاهش می دهد.
۳٫ تقویت عضلات و تثبیت ستون فقرات
تقویت عضلات مرکزی: تقویت عضلات مرکزی که از ستون فقرات حمایت می کنند به تثبیت و محافظت از ستون فقرات کمک می کند.
پیشگیری از عود: عضلات قوی تر و ستون فقرات پایدارتر می تواند از عود مشکلات ستون فقرات جلوگیری کرده و احتمال آسیب های بعدی را کاهش دهد.
۴٫ بهبود وضعیت بدن
آموزش وضعیتی: فیزیوتراپیست ها آموزش هایی را در مورد وضعیت بدنی مناسب ارائه می دهند که در پیشگیری و مدیریت مشکلات ستون فقرات بسیار مهم است.
توصیه های ارگونومیک: راهنمایی در مورد ارگونومی محل کار و فعالیت های روزانه به حفظ وضعیت ستون فقرات سالم کمک می کند.
۵٫ توانایی های عملکردی پیشرفته
فعالیت های روزانه: بهبود عملکرد ستون فقرات توانایی انجام کارهای روزانه مانند خم شدن، بلند کردن و راه رفتن را با کاهش درد و سهولت بیشتر افزایش می دهد.
کیفیت زندگی: افزایش توانایی های عملکردی و کاهش درد به کیفیت زندگی بهتر کمک می کند.
دیگر فواید فیزیوتراپی ستون فقرات
۶٫ مراقبت های پیشگیرانه
آموزش و آگاهی: بیماران در مورد مکانیک بدن، اهمیت ورزش منظم و راه های پیشگیری از مشکلات ستون فقرات یاد می گیرند.
تشخیص زودهنگام: جلسات منظم می تواند به تشخیص زودهنگام و درمان مشکلات احتمالی کمک کند و از شدید شدن آنها جلوگیری کند.
۷٫ درمان غیر تهاجمی
اجتناب از جراحی: برای بسیاری از بیماری های ستون فقرات، فیزیوتراپی می تواند جایگزین موثری برای جراحی باشد. این یک رویکرد غیر تهاجمی ارائه می دهد که می تواند به پیشرفت های قابل توجهی دست یابد.
حداقل عوارض جانبی: بر خلاف دارو یا جراحی، فیزیوتراپی دارای حداقل عوارض جانبی است که آن را برای بسیاری از بیماران گزینه ایمن تری می کند.
۸٫ توانبخشی پس از جراحی
بهبودی پس از جراحی: برای کسانی که تحت عمل جراحی ستون فقرات قرار میگیرند، فیزیوتراپی برای توانبخشی، کمک به بازیابی عملکرد، کاهش درد و تسریع بهبودی ضروری است.
۹٫ مزایای سلامتی بلند مدت
شیوه های سلامت پایدار: بیماران به ورزش ها و عاداتی مجهز هستند که سلامت ستون فقرات را در درازمدت تقویت می کند.
پشتیبانی مداوم: راهنمایی و تعدیل مداوم در درمان، بهبود پایدار و سازگاری با چالشهای جدید سلامت را تضمین میکند.
به طور کلی، فیزیوتراپی ستون فقرات یک رویکرد چند وجهی برای سلامت ستون فقرات ارائه می دهد که هم به تسکین درد فوری و هم به سلامتی طولانی مدت می پردازد. از طریق آموزش به بیماران توانمند می شود، ستون فقرات را تقویت و تثبیت می کند و کیفیت کلی زندگی را بهبود می بخشد.
