فیزیوتراپی نقش مهمی در روند توانبخشی پس از جراحی دیسک کمر دارد. به بهبود درد، افزایش انعطاف پذیری، تقویت عضلات و بازگرداندن عملکرد طبیعی به ناحیه آسیب دیده کمک می کند.
فیزیوتراپی نوعی توانبخشی است که از ورزش، درمان دستی و سایر تکنیک ها برای کمک به بهبودی افراد از آسیب ها یا بیماری ها استفاده می کند. همچنین می توان از آن برای جلوگیری از صدمات و بهبود سلامت کلی استفاده کرد.
جراحی فتق دیسک کمر یک روش جراحی است که برای درمان فتق دیسک در قسمت پایین کمر استفاده می شود. فتق دیسک زمانی اتفاق می‌افتد که مرکز نرم و ژل مانند دیسک (نوکلئوس پالپوزوس) از طریق حلقه بیرونی سخت (آنولوس فیبروزوس) بیرون می‌زند. این می تواند به اعصاب نخاعی فشار وارد کند و باعث درد، بی حسی و سوزن سوزن شدن پاها شود.
جراحی معمولاً تنها پس از موفقیت آمیز نبودن سایر درمان‌های غیرجراحی در نظر گرفته می‌شود. این درمان ها ممکن است شامل استراحت، داروهای ضد درد، فیزیوتراپی و تزریق استروئید اپیدورال باشد.
دو نوع اصلی جراحی فتق دیسک کمر وجود دارد:
میکرودیسککتومی: این شایع ترین نوع جراحی برای فتق دیسک است. این یک روش کم تهاجمی است که از یک برش کوچک و یک میکروسکوپ برای برداشتن مواد فتق دیسک استفاده می کند.
دیسککتومی آندوسکوپی: این نوع جدیدتر جراحی است که از یک آندوسکوپ، یک لوله نازک با دوربین، برای تجسم فتق دیسک و برداشتن مواد استفاده می کند. دیسککتومی آندوسکوپی نسبت به میکرودیسککتومی تهاجمی کمتری دارد، اما ممکن است برای همه انواع فتق دیسک مناسب نباشد.
تصمیم گیری در مورد انجام عمل جراحی برای فتق دیسک کمر یک تصمیم شخصی است که باید پس از بررسی دقیق خطرات و مزایای جراحی گرفته شود. برخی از عواملی که ممکن است در نظر گرفته شوند عبارتند از: شدت درد، سطح عملکرد، سن و سلامت کلی بیمار.
بیشتر بخوانید : درمان دیسک کمر با فیزیوتراپی
فیزیوتراپی پس از جراحی دیسک کمر
فیزیوتراپ شما بر اساس نیازها و اهداف فردی شما یک برنامه درمانی شخصی برای شما ایجاد خواهد کرد. این طرح ممکن است شامل موارد زیر باشد:
- تمرینات دامنه حرکتی: این تمرینات به افزایش انعطاف پذیری عضلات و مفاصل در پشت کمک می کند.
- تمرینات تقویتی: این تمرینات به تقویت عضلات اطراف ستون فقرات کمک می کند که می تواند به حمایت از کمر و بهبود تعادل کمک کند.
- تمرینات ثبات مرکزی: این تمرینات به تقویت ماهیچه های مرکزی که عضلات حمایت کننده از ستون فقرات هستند کمک می کند.
- تمرینات آگاهی وضعیتی: این تمرینات به بهبود وضعیت بدن کمک می کند، که می تواند به کاهش درد و جلوگیری از مشکلات بعدی کمک کند.
- درمان دستی: درمان دستی نوعی درمان است که از تکنیک های عملی برای بهبود دامنه حرکتی و کاهش درد استفاده می کند.
- آموزش: فیزیوتراپیست شما را در مورد چگونگی حفظ سلامت ستون فقرات و جلوگیری از مشکلات بعدی آموزش می دهد.
زمان شروع فیزیوتراپی پس از جراحی دیسک کمر بسته به نوع جراحی و بهبودی فردی شما متفاوت است. با این حال، اکثر افراد طی چند هفته پس از جراحی فیزیوتراپی را شروع می کنند.
طول درمان فیزیوتراپی شما بسته به نیازهای فردی شما متفاوت است. با این حال، اکثر افراد نیاز به شرکت در فیزیوتراپی برای چندین هفته یا ماه پس از جراحی دارند.
فیزیوتراپیست شما وضعیت شما را ارزیابی می کند و یک برنامه درمانی شخصی برای شما ایجاد می کند. این طرح احتمالاً شامل ترکیبی از تمرینات، درمان دستی و آموزش خواهد بود.
اهداف فیزیوتراپی پس از جراحی دیسک کمر
فیزیوتراپی نقش مهمی در روند توانبخشی پس از جراحی دیسک کمر دارد. هدف آن بازگرداندن دامنه حرکتی، قدرت و تعادل بیمار و همچنین مدیریت درد و جلوگیری از صدمات بعدی است. اهداف خاص فیزیوتراپی بسته به هر بیمار و نوع جراحی که تحت آن قرار گرفته است متفاوت خواهد بود. با این حال، برخی از اهداف مشترک عبارتند از:
کاهش درد و التهاب: فیزیوتراپیست ها از تکنیک های مختلفی برای کاهش درد و التهاب استفاده می کنند، مانند گرما درمانی، یخ درمانی، ماساژ و اولتراسوند. آنها همچنین ممکن است به بیماران یاد دهند که چگونه کشش ها و تمرینات خاصی را انجام دهند که می تواند به تسکین درد کمک کند.
بهبود دامنه حرکتی: پس از جراحی دیسک کمر، بیماران ممکن است دچار سفتی و درد شوند که دامنه حرکتی آنها را محدود می کند. فیزیوتراپیست ها به بیماران کمک می کنند تا به تدریج دامنه حرکتی خود را از طریق یک سری تمرینات و کشش ها به دست آورند.
تقویت عضلات مرکزی: عضلات مرکزی قوی برای حمایت از ستون فقرات و جلوگیری از درد ضروری هستند. فیزیوتراپیست ها به بیماران یاد می دهند که چگونه عضلات مرکزی خود را از طریق انواع تمرینات تقویت کنند.
سایر اهداف فیزیوتراپی
بهبود تعادل و هماهنگی: جراحی دیسک کمر گاهی اوقات می تواند بر تعادل و هماهنگی بیمار تأثیر بگذارد. فیزیوتراپیست ها تعادل و هماهنگی بیمار را ارزیابی می کنند و برنامه ای از تمرینات را برای بهبود آنها ایجاد می کنند.
آموزش مکانیک مناسب بدن: مکانیک مناسب بدن برای پیشگیری از کمردرد در آینده مهم است. فیزیوتراپیست ها به بیماران یاد می دهند که چگونه بلند شوند، خم شوند و به گونه ای حرکت کنند که از کمرشان محافظت کند.
از سرگیری فعالیت های زندگی روزمره: فیزیوتراپیست ها به بیماران کمک می کنند تا به تدریج فعالیت های عادی زندگی روزمره خود را از سر بگیرند، مانند پیاده روی، لباس پوشیدن و حمام کردن. آنها همچنین راهنمایی هایی را در مورد نحوه انجام این فعالیت ها به صورت ایمن و بدون درد ارائه می دهند.
کلینیک فیزیوتراپی در سعادت آباد
متخصصان ما در مرکز فیزیوتراپی سعادت آباد خدمات تخصصی فیزیوتراپی را در کلینیک ، فیزیوتراپی در منزل و فیزیوتراپی آنلاین ارائه می دهند.
درمانگران ما زیر نظر دکتر ایمان کمالی حکیم از بروزترین متدهای درمانی برای کمک به بهبود شرایط مراجعه کنندگان عزیز بهره می برند.
