نقش فیزیوتراپی در تنگی کانال نخاعی
تنگی کانال نخاعی یک بیماری دژنراتیو ستون فقرات است که بیشتر گروه سنی ۵۰ سال به بالا را درگیر می کند. این می تواند یکی از دلایل کمردرد و گردن درد باشد که ممکن است بر فعالیت های روزانه فرد مانند پیاده روی تأثیر بگذارد. این وضعیت می تواند باعث بی حسی، احساس سوزن سوزن شدن و ضعف به خصوص در قسمت پایین تنه شود. وضعیت شدید آن همچنین ممکن است منجر به اختلال عملکرد روده یا مثانه یا حتی فلج اندام ها شود.
تنگی کانال نخاعی وضعیتی است که شامل باریک شدن کانال نخاعی شما می شود. در این شرایط منافذ ستون فقرات شروع به باریک شدن کرده و فضاهای اعصاب کاهش می یابد. و این به اعصاب فشار می آورد و در نتیجه باعث درد و مشکلات دیگر می شود.
انواع
تنگی ستون فقرات را می توان بر اساس محل وقوع آن طبقه بندی کرد. از جمله این انواع عبارتند از:
- تنگی ستون فقرات گردنی – باریک شدن در ناحیه ستون فقرات گردن شما شروع شده است
- تنگی کمر یکی از شایع ترین نوع تنگی نخاعی است. باریک شدن در اینجا در ناحیه ستون فقرات در قسمت پایین کمر شما اتفاق می افتد.
علائم تنگی کانال نخاعی
اگرچه شرایطی وجود دارد که وجود تنگی نخاعی را از طریق ام آر آی یا سی تی اسکن نشان می دهد، اما ممکن است علائمی نداشته باشند. اما، هنگامی که این علائم رخ می دهد، ممکن است به تدریج بدتر شود. علائم ممکن است بسته به محل وقوع و اعصابی که تحت تاثیر قرار گرفته اند متفاوت باشد.
اگر در ستون فقرات گردنی یا گردن شما رخ دهد، شایع ترین علائم عبارتند از:
- وجود بی حسی یا احساس سوزن سوزن شدن در بازو، دست، پا و ساق پا
- ضعف عضلات بدن
- مشکل در راه رفتن و حفظ تعادل
- گردن درد و کمردرد مزمن
- اختلال عملکرد روده یا مثانه در موارد شدید و پیشرفته
- هر بار که برای مدت طولانی می ایستید ممکن است درد یا گرفتگی پا را تجربه کنید. این ممکن است به محض اینکه پای خود را به جلو خم کنید یا فقط بنشینید، آسان شود.
به خاطر داشته باشید که علائم ممکن است در هر فردی متفاوت باشد. اما هنگامی که این علائم رخ می دهد ممکن است بر فعالیت های روزانه تأثیر بگذارد.
نقش فیزیوتراپی در تنگی کانال نخاعی این است که تا حدود زیادی می تواند به کنترل علائم کمک کرده و از پیشرفت بیماری نیز جلوگیری کند.
دلایل تنگی کانال نخاعی
این وضعیت ممکن است به دلایل زیر رخ دهد:
- تغییرات مرتبط با افزایش سن در استخوان و سایر بافت‌های نخاعی ، این علت اصلی تنگی نخاعی است، جایی که در سن ۵۰ سالگی تغییراتی در استخوان و بافت‌های نخاعی ایجاد می‌شود. اما، این وضعیت ممکن است زودتر به خصوص برای افرادی که افرادی که آسیب نخاعی دارند یا به دلیل مسائل ژنتیکی مانند تولد با کانال نخاعی باریک هستند.
- استئوآرتریت ستون فقرات – استخوان ها شروع به ساییدگی روی یکدیگر کردند که دلیل آن صاف شدن غضروف شما است که مفاصل فاست را می پوشاند تا تجزیه شوند. این ممکن است منجر به رشد غیر طبیعی استخوان یا استئوفیت یا خار استخوانی شود. با رشد غیر طبیعی استخوان و می تواند به باریک شدن سوراخ ها اضافه کند.
- تومورها – این تومورها ممکن است در داخل طناب نخاعی، درون غشاها یا در فضاهای طناب نخاعی و مهره‌ها ایجاد شوند. این رشدهای غیرطبیعی معمولاً از طریق ام آر آی یا سی تی اسکن قابل شناسایی هستند.
- بیماری دژنراتیو دیسک – برآمدگی دیسک می تواند به فشار دادن کانال نخاعی کمک کند. همچنین، از آنجایی که دیسک شروع به از دست دادن هیدراتاسیون و صاف شدن می کند، ممکن است باعث باریک شدن سوراخ های بین مهره ای شود. فرسودگی دیسک همچنین ممکن است فشار بیشتری به مفاصل فاست اضافه کند.
- ضخیم شدن رباط ها – رباط های داخل کانال نخاعی ممکن است ضخیم شوند یا به بافت استخوانی تبدیل شوند که می تواند در کانال نخاعی برآمده شود.
- آسیب های نخاعی – از جمله علل شایع تنگی نخاعی. صدمات ناشی از تصادف مانند تصادفات رانندگی باعث دررفتگی یا شکستگی در یک یا چند مهره می شود. و این ممکن است باعث آسیب به کانال نخاعی شود.
نقش فیزیوتراپی در تنگی کانال نخاعی
فیزیوتراپی پایه و اساس درمان غیر جراحی است. به عنوان یک درمان موثر برای تنگی کانال نخاعی کمری معرفی شده است که توسط متخصصان ما در کلینیک فیزیوتراپی سعادت آباد (فیزیوتراپی تخصصی ستون فقرات) ارائه می شود ، این یک درمان اولیه برای تنگی نخاع است. این شامل یک برنامه فیزیوتراپی هدایت شده است که هدف آن تقویت عضلات شکم و پشت است. این برنامه همچنین شامل تمریناتی برای بهبود تناسب اندام و تحرک کلی است. این ممکن است شامل کشش، تقویت و سایر فعالیت های هوازی باشد.
به خاطر داشته باشید که فیزیوتراپی ستون فقرات درمان توصیه شده برای موارد خفیف تا متوسط است.
از جمله مزایای اصلی فیزیوتراپی و ورزش برای تنگی کانال نخاعی عبارتند از :
- کاهش درد در بافت های نرم مانند رباط ها، تاندون ها و عضلات
- بازیابی عملکرد ستون فقرات کمری و گردنی
- بهبود تحرک به ویژه در اندام های تحتانی
- جلوگیری از عود درد
مهم ترین هدف برنامه فیزیوتراپی و نقش فیزیوتراپی در تنگی کانال نخاعی کاهش درد و بازگشت تدریجی به فعالیت های عادی است.
از جمله تکنیک های فیزیوتراپی می توان به موارد زیر اشاره کرد:
- درمان دستی که شامل ماساژ است، می تواند به بهبود تحرک مفاصل سفت کمک کند.
- استفاده از حرکات ملایم که می تواند به کاهش فشار از روی ریشه های عصبی کمک کند
- تمرینات تقویتی برای بهبود عضلات شکم و پشت برای حمایت از مفاصل ستون فقرات شما. همچنین می تواند به تقویت ماهیچه های بازو و پا کمک کند تا به کاهش بار کاری از مفاصل ستون فقرات کمک کند.
- تمرینات هوازی برای کمک به افزایش تحمل در انجام فعالیت هایی که تحت تأثیر این وضعیت قرار می گیرند
- حرکات کششی برای کاهش استرس روی مفاصل و بهبود تحرک مفاصل، عضلات ستون فقرات و اندام‌ها
- استفاده از تجهیزات توانبخشی که می تواند به کاهش فشار روی اعصاب نخاعی کمک کند
- آموزش‌هایی که شما را راهنمایی می‌کند و به شما کمک می‌کند در وضعیت بدنی‌تان به‌خصوص زمانی که ایستاده‌اید، راه می‌روید یا می‌نشینید
انواع مختلفی از تمرینات وجود دارد که می تواند به تقویت عضلات مرکزی بدن کمک کند و از پیشرفت این بیماری جلوگیری کند.
همچنین همیشه به یاد داشته باشید که فیزیوتراپی برای موارد خفیف تا متوسط توصیه می شود. موارد شدید ممکن است نیاز به جراحی داشته باشند یا به توصیه پزشک شما بستگی دارد.
آن دسته از عزیزانی که به هر دلیل امکان مراجعه حضوری به کلینیک فیزیوتراپی سعادت آباد را ندارند می توانند از خدمات فیزیوتراپی در منزل متخصصان ما بهره مند شوند.