تراکشن ستون فقرات یا همان کشش ستون فقرات یک تکنیک غیر جراحی و درمانی است که با هدف تسکین کمردرد به ویژه در ناحیه کمر و گردن انجام می شود.
آیا از کمردرد که بر زندگی شما حاکم است خسته شده اید؟ خب تو تنها نیستی میلیون‌ها نفر در سراسر جهان در مقطعی از زندگی خود از کمردرد رنج می‌برند و این می‌تواند یک آزاردهنده واقعی باشد. خبر خوب این است که راه حل موثری به نام کشش ستون فقرات وجود دارد که می تواند به شما کمک کند با آن درد مداوم خداحافظی کنید.
تراکشن ستون فقرات به ایجاد فضای بین مهره‌ها کمک می‌کند، که به نوبه خود فشار روی دیسک‌های ستون فقرات و اعصاب را کاهش می‌دهد.
هنگامی که تحت کشش ستون فقرات قرار می گیرید، بدن شما روی یک میز یا دستگاه تخصصی قرار می گیرد. سپس دستگاه کشش نیروی کنترل شده ای را برای کشش ستون فقرات شما اعمال می کند. این کشش ممکن است پیوسته (معروف به کشش پایدار) یا متناوب (معروف به کشش نوسانی) باشد. با دراز کردن آرام ستون فقرات، فشار روی دیسک‌های ستون فقرات را کاهش می‌دهد و به آن‌ها اجازه می‌دهد شکل طبیعی خود را به دست آورند.
انواع تراکشن ستون فقرات
کشش ستون فقرات به اشکال مختلفی از جمله مکانیکی، دستی و رفع فشار وجود دارد. کشش مکانیکی شامل استفاده از ماشین است، در حالی که کشش دستی توسط دستان یک درمانگر ماهر انجام می شود. کشش رفع فشار از یک میز تخصصی استفاده می کند که به آرامی ستون فقرات را جدا می کند. انتخاب شما به نیازهای خاص شما و توصیه ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی شما بستگی دارد.
مزایای کشش ستون فقرات
- تسکین درد: کشش ستون فقرات می تواند به طور قابل توجهی درد کمر را کاهش دهد یا حتی آن را از بین ببرد و تسکین بسیار مورد نیاز را فراهم کند.
- بهبود تحرک: بسیاری از بیماران پس از درمان افزایش انعطاف پذیری و سهولت حرکت را تجربه می کنند.
- کاهش فشار عصبی: به کاهش فشار روی اعصاب کمک می کند که می تواند منجر به درد و بی حسی شود.
- بهبود دیسک: این فرآیند به بهبود فتق یا برآمدگی دیسک کمک می کند.
- وضعیت بهتر: با پرداختن به مشکلات اساسی، کشش ستون فقرات می تواند وضعیت بدن را بهبود بخشد.
سوالات متداول
در طول یک جلسه کشش ستون فقرات چه انتظاری دارید؟
در طول یک جلسه معمولی، به راحتی روی دستگاه کشش محکم خواهید شد. این فرآیند بدون درد است و ممکن است احساس کشش ملایمی داشته باشید. جلسات معمولاً حدود 30 دقیقه طول می کشد و می توانید استراحت کنید، کتاب بخوانید یا حتی یک چرت کوتاه بزنید.
آیا کشش ستون فقرات ایمن است؟
کاملا! کشش ستون فقرات یک درمان ایمن و قابل تحمل در نظر گرفته می شود. با این حال، مانند هر روش پزشکی، انجام آن توسط یک متخصص آموزش دیده ضروری است.
آیا خطرات یا عوارض جانبی وجود دارد؟
در حالی که خطرات آن حداقل است، ممکن است برخی عوارض جانبی مانند درد یا ناراحتی خفیف بعد از جلسه وجود داشته باشد. این اثرات معمولاً کوتاه مدت هستند و خود به خود فروکش می کنند. در موارد نادر، اگر درد شدید یا هر گونه واکنش نامطلوب را تجربه کردید، بلافاصله با ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی خود تماس بگیرید.
چند جلسه نیاز دارید؟
تعداد جلسات مورد نیاز از فردی به فرد دیگر متفاوت است. این بستگی به شدت بیماری شما و میزان پاسخ شما به درمان دارد. برخی از افراد تنها پس از چند جلسه تسکین پیدا می کنند، در حالی که برخی دیگر ممکن است به چند هفته درمان نیاز داشته باشند.
بیشتر بخوانید :
