فیزیوتراپی برای کمردرد موثرترین روش درمانی است که می تواند نیاز به مصرف داروهای شیمیایی و جراحی های غیرضروری را به حداقل برساند.
80 درصد (80 درصد) افراد در برخی از مراحل زندگی خود کمردرد را تجربه خواهند کرد. کمردرد علامتی است که در اثر شرایط زیستی روانی اجتماعی متعدد ایجاد می شود. این یکی از شایع ترین دلایلی است که افراد کار خود را از دست می دهند و به پزشک یا فیزیوتراپیست مراجعه می کنند.
اگر از کمردرد رنج می برید، تنها نیستید. مدیریت کمردرد ممکن است موضوع ساده ای نباشد. شما باید از تعدادی از عوامل آگاه باشید تا به شما کمک کند تصمیم بگیرید برای درمان مشکل چه کاری انجام دهید و چگونه می توانید بر نتیجه تأثیر بگذارید.
خوشبختانه، اکثر درمان های کمردرد از جمله فیزیوتراپی برای کمردرد موفق آمیز هستند.
دلایل کمردرد
- گرفتگی عضلات کمر
- درد عضلات پشت
- فیبرومیالژیا
- شکستگی استرسی
- پوکی استخوان
- بیماری شوئرمن
- اسکولیوز
- تنگی کانال نخاعی
- اسپوندیلوز
- اسپوندیلولیز
- اسپوندیلولیستزیس
- شکستگی استرسی ستون فقرات
- بیرون زدگی دیسک کمر
- دیسک لیز خورده
- فتق دیسک
- بیماری دژنراتیو دیسک
- درد مفصل فاست
- آسیب های مرتبط با اعصاب
- درد عصب سیاتیک
- درد مفصل ساکروایلیاک
- سندرم پیریفورمیس
- کمردرد بارداری
- اسپوندیلیت آنکیلوزان
- روماتیسم مفصلی
فیزیوتراپی برای کمردرد
ممکن است برای کمک به مدیریت کمردرد نیاز به فیزیوتراپی داشته باشید.
فیزیوتراپی به یافتن علت اصلی درد کمک می کند و به برنامه ریزی توانبخشی شما کمک می کند.
پس از ارزیابی دقیق و بحث در مورد علائم شما، فیزیوتراپیست شما می تواند از روش هایی مانند ورزش و توصیه های وضعیتی، کشش و تقویت عضلات ضعیف برای رسیدگی به اکثریت قریب به اتفاق شرایط اسکلتی- عضلانی کمر استفاده کند.
متخصص فیزیوتراپی برای کمردرد شما همچنین ممکن است از روش های دیگری مانند درمان دستی، نوار چسب یا طب سوزنی در کنار ورزش برای کمک به تسکین درد و عملکرد استفاده کند.
فیزیوتراپیست شما بر اهمیت ادامه تمرینات خاص در طول مراقبت و همچنین پس از ترخیص شما تاکید می کند، زیرا در برخی موارد کمردرد ممکن است چندین ماه طول بکشد تا به طور کامل برطرف شود.
فیزیوتراپی می تواند به شما در غلبه بر کمردرد کمک کند. هدف فیزیوتراپی بازگرداندن حرکت بدون درد و کمک به حفظ این بهبود در طولانی مدت است.
ورزش ممکن است بخش مهمی از بهبودی شما باشد. فیزیوتراپیست شما می تواند تمریناتی را برای بهبود تناسب اندام، اعتماد به نفس در حرکت و قدرت به شما بدهد. ورزش همچنین می تواند به کاهش استرس و تنش، بهبود خلق و خو و کمک به خواب بهتر کمک کند.
گاهی اوقات افراد متوجه می شوند که درد آنها با شروع مجدد ورزش یا اگر یکباره در کارها زیاده روی کنند، افزایش می یابد. اگر ورزش منجر به دردی غیرقابل تحمل شود، می تواند برای سرعت بخشیدن به فعالیت شما مفید باشد.
تشخیص دهید که اخیراً چه کارهایی انجام داده اید و از این به عنوان نقطه شروع استفاده کنید. سعی کنید کارها را به مراحل کوچکتر تقسیم کنید و بین فعالیت ها به خودتان استراحت بدهید. به تدریج فعالیت های اضافی را افزایش دهید.
متخصصان ما در کلینیک فیزیوتراپی سعادت آباد خدمات تخصصی فیزیوتراپی ستون فقرات را با بالاترین کیفیت و براساس بروزترین متدها ارائه می دهند.
کلمات مرتبط :
یک پاسخ