
ورزشهای مکنزی برای کمردرد
ورزشهای مکنزی برای کمردرد روش مکنزی که به عنوان تشخیص و درمان مکانیکی (MDT) نیز شناخته می شود، طیف وسیعی از تمرینات را ارائه می دهد که می تواند برای مدیریت کمردرد مفید باشد. این تمرینات برای رفع عدم تعادل حرکتی خاص و ارتقای خودترمیمی ستون فقرات طراحی شده اند.

