مدیر سایت

کمردرد هنگام راه رفتن
مقالات آموزشی
مدیر سایت

کمردرد هنگام راه رفتن

کمردرد هنگام راه رفتن مشکلی است که بسیاری از ما آن را تجربه کرده ایم. کمردرد یکی از مشکلات شایع در بین افراد مختلف است و گاهی اوقات هنگام راه رفتن بیشتر احساس می‌شود. این مشکل می‌تواند به شدت کیفیت زندگی فرد را تحت تأثیر قرار دهد و حتی از

توضیحات بیشتر »
پیاده روی برای دیسک کمر خوب است؟
مقالات آموزشی
مدیر سایت

پیاده روی برای دیسک کمر خوب است؟

پیاده روی برای دیسک کمر اغلب به عنوان یکی از بهترین ورزش های کم فشار برای حفظ سلامت کلی در نظر گرفته می شود. با این حال، برای افرادی که با مشکلات دیسک کمر سر و کار دارند، می تواند مزایا و خطرات بالقوه را به همراه داشته باشد. دیسک

توضیحات بیشتر »
گودی کمر
مقالات آموزشی
مدیر سایت

گودی کمر

گودی کمر یکی از مشکلات شایع در میان بسیاری از افراد است که می‌تواند به کمردرد و ناتوانی جسمی منجر شود. این وضعیت بیشتر به دلیل تغییرات در قوس طبیعی ستون فقرات رخ می‌دهد. گودی کمر، یا لوردوز، به حالت بیش‌از‌حد قوس‌دار ستون فقرات در ناحیه کمر گفته می‌شود. در

توضیحات بیشتر »
درد کف پا
مقالات آموزشی
مدیر سایت

درد کف پا – درمان درد کف پا با فیزیوتراپی در سعادت آباد

درد کف پا یکی از مشکلات رایج است که می‌تواند دلایل مختلفی داشته باشد. این درد ممکن است هنگام راه رفتن، ایستادن یا حتی استراحت کردن احساس شود و زندگی روزمره فرد را مختل کند. اگرچه درد کف پا معمولاً به علت مشکلات مکانیکی یا التهابی است، اما عوامل دیگری

توضیحات بیشتر »
زانودرد هنگام راه رفتن
مقالات آموزشی
مدیر سایت

زانودرد هنگام راه رفتن

زانودرد هنگام راه رفتن یک مشکل شایع بخصوص در افراد میانسال و سالمند است که می تواند فعالیت‌های روزانه را مختل کرده و کیفیت زندگی فرد را تحت تاثیر قرار دهد. زانودرد ممکن است ناشی از دلایل مختلفی از جمله آرتروز زانو باشد و در مواردی مانند راه رفتن، بالا

توضیحات بیشتر »
تمرینات ورزشی کمردرد
مقالات آموزشی
مدیر سایت

تمرینات ورزشی کمردرد

تمرینات ورزشی کمردرد یک راهکار موثر برای تسکین کمردرد در خانه است. کمردرد می تواند ناتوان کننده و دردناک باشد. فعال ماندن شاید موثرترین و مقرون به صرفه ترین راه برای تسکین یا پیشگیری از آن باشد. شما ممکن است به دلیل آسیب به سیستم اسکلتی عضلانی در ستون فقرات

توضیحات بیشتر »
اسپوندیلوز
مقالات آموزشی
مدیر سایت

اسپوندیلوز چیست؟ + 2 نوع اسپوندیلوز – ( اسپوندیلوز کمری چیست)

موضوع توضیح کوتاه اسپوندیلوز کمری چیست؟ ساییدگی و پارگی وابسته به سن در دیسک‌ها و مفاصل کمر که باعث درد و سفتی می‌شود. شایع‌ترین علائم کمردرد، سفتی، انتشار درد به پا، بی‌حسی یا گزگز ناشی از فشردگی عصب. دلایل ایجاد افزایش سن، ساییدگی طبیعی، سابقه آسیب، عوامل ژنتیکی. چه زمانی

توضیحات بیشتر »
روشهای تسکین کمر درد
مقالات آموزشی
مدیر سایت

روشهای تسکین کمر درد

روشهای تسکین کمر درد : کمردرد بسیار شایع است، به ویژه در بزرگسالان بین 30 تا 50 سال. ناراحتی در ناحیه کمر می تواند مزمن یا مداوم باشد. همچنین می تواند یک وضعیت ناگهانی و مختصر باشد که به عنوان کمردرد حاد شناخته می شود. کمردرد دردی است که در

توضیحات بیشتر »
شایع ترین علائم دیسک کمر
مقالات آموزشی
مدیر سایت

علائم دیسک کمر شدید و خفیف + 10 روش درمان دیسک کمر

تفاوت علائم دیسک کمر خفیف و شدید تفاوت علائم دیسک کمر خفیف و خطرناک در میزان فشار روی دیسک و شدت علائم است. علائم دیسک کمر خفیف، ملایم و موقتی است، اما علائم دیسک کمر شدید شامل درد شدید، ضعف عضلانی و اختلال عملکرد می‌شود. ویژگی‌ها علائم دیسک کمر خفیف

توضیحات بیشتر »