فیزیوتراپی پس از جراحی سیاتیک ، جزء جدایی ناپذیر فرآیند توانبخشی بعد از جراحی است که در کلینیک فیزیوتراپی سعادت آباد ارائه می شود.
سیاتیک وضعیتی است که با دردی که در امتداد عصب سیاتیک منتشر می شود، مشخص می‌شود، که از قسمت پایین کمر از میان باسن و پایین هر پا می‌گذرد. جراحی سیاتیک معمولاً برای کاهش فشار روی ریشه های عصبی که باعث درد می شوند انجام می شود. پس از جراحی، فیزیوتراپی نقش مهمی در کمک به بیماران برای بازیابی تحرک، قدرت و عملکرد دارد.
بیشتر بخوانید : فیزیوتراپی سیاتیک
علائم سیاتیک
- درد: درد سیاتیک می تواند از یک درد خفیف تا یک احساس سوزش تیز متغیر باشد. اغلب به عنوان درد تیراندازی یا تشعشع توصیف می شود. درد معمولاً در یک طرف باسن و ساق پا بدتر است.
- بی حسی یا سوزن سوزن شدن: ممکن است در باسن، ساق پا و پا احساس بی حسی یا گزگز داشته باشید.
- ضعف: عضلات پای شما ممکن است احساس ضعف کنند یا حرکت آنها دشوار باشد.
- مشکل در راه رفتن: سیاتیک می تواند راه رفتن یا ایستادن طولانی مدت را دشوار کند.
شایع ترین علت سیاتیک فتق دیسک است. فتق دیسک وضعیتی است که در آن مواد نرم داخلی دیسک ستون فقرات از طریق پوسته بیرونی سخت‌تر فشار می‌آورند. این می تواند عصب سیاتیک را هنگام خروج از ستون فقرات تحریک کند.
سایر علل سیاتیک عبارتند از:
- تنگی کانال نخاعی: این تنگی کانال نخاعی است که می تواند به عصب سیاتیک فشار وارد کند.
- سندرم پیریفورمیس: این وضعیتی است که در آن عضله پیریفورمیس که در عمق باسن قرار دارد، عصب سیاتیک را فشرده می کند.
- بارداری: وزن نوزاد می تواند به عصب سیاتیک فشار وارد کند.
- بیماری دژنراتیو دیسک: این وضعیتی است که در آن دیسک‌های بین مهره‌های ستون فقرات شکسته می‌شوند.
اگر هر یک از علائم سیاتیک را تجربه می کنید، مهم است که برای تشخیص و طرح درمان به پزشک مراجعه کنید. تشخیص و درمان به موقع می تواند به جلوگیری از بدتر شدن وضعیت کمک کند.
بیشتر بخوانید : درمان تنگی کانال نخاعی با فیزیوتراپی
پروسه فیزیوتراپی پس از جراحی سیاتیک
اهداف فیزیوتراپی پس از جراحی سیاتیک کاهش درد، بهبود دامنه حرکتی، تقویت عضلات و بهبود روند بهبودی است. برنامه فیزیوتراپی با توجه به نیازهای فردی بیمار بر اساس نوع جراحی انجام شده، میزان آسیب عصبی و سطح سلامت و آمادگی کلی بیمار تنظیم می شود. برای بیماران مهم است که از نزدیک با فیزیوتراپیست خود همکاری کنند تا یک برنامه درمانی شخصی ایجاد کنند که به آنها در دستیابی به بهترین نتایج ممکن کمک کند.
در دوره بلافاصله پس از عمل، فیزیوتراپی ممکن است بر مدیریت درد و تمرینات حرکتی ملایم برای جلوگیری از سفتی و تقویت گردش خون تمرکز کند. ممکن است به بیماران توصیه شود که از یخ یا گرما درمانی برای کاهش تورم و التهاب استفاده کنند و داروهای تجویز شده توسط پزشک را برای کنترل درد مصرف کنند. فیزیوتراپیست همچنین به بیماران آموزش می دهد که چگونه ایمن حرکت کنند و فعالیت های اساسی زندگی روزمره را بدون وارد کردن فشار به محل جراحی انجام دهند.
با پیشرفت بیمار در بهبودی، تمرکز فیزیوتراپی به تمرینات توانبخشی فشرده تر برای بهبود قدرت، انعطاف پذیری و عملکرد معطوف می شود. این ممکن است شامل ترکیبی از تمرینات کششی، تقویتی و هوازی برای هدف قرار دادن گروه های عضلانی خاص و بهبود تناسب اندام کلی باشد. فیزیوتراپیست با بیمار کار خواهد کرد تا یک برنامه تمرینی جامع ایجاد کند که برای نیازهای فردی او ایمن و مؤثر باشد.
تکنیک ها و اجزای برنامه درمان و توانبخشی
یکی از اجزای کلیدی فیزیوتراپی پس از جراحی سیاتیک، تمرینات ثبات مرکزی است. عضلات مرکزی، از جمله عضلات عمقی شکم و عضلات کمر، نقش مهمی در حمایت از ستون فقرات و حفظ وضعیت مناسب دارند. تقویت این ماهیچه ها می تواند به کاهش خطر مشکلات کمر در آینده و بهبود سلامت کلی ستون فقرات کمک کند. تمرینات ثبات مرکزی ممکن است شامل تمریناتی مانند پلانک، بریج و کج شدن لگن باشد.
علاوه بر تمرینات تثبیت کننده مرکزی، ممکن است برای بیماران کشش های خاصی برای بهبود انعطاف پذیری در عضلات حمایت کننده از ستون فقرات نیز تجویز شود. عضلات سفت می توانند به کمردرد و سیاتیک کمک کنند، بنابراین حفظ انعطاف پذیری خوب در لگن، همسترینگ و کمر بسیار مهم است. تمرینات کششی ممکن است شامل کشش همسترینگ، کشش خم کننده لگن و کشش کمر برای بهبود دامنه حرکتی و کاهش سفتی باشد.
یکی دیگر از جنبه های مهم فیزیوتراپی پس از جراحی سیاتیک آموزش و اصلاح سبک زندگی است. فیزیوتراپیست با بیمار همکاری خواهد کرد تا مکانیک و ارگونومی مناسب بدن را به آنها آموزش دهد تا از آسیب دیدگی جلوگیری کند و خطر مشکلات کمر در آینده را کاهش دهد. ممکن است به بیماران در مورد چگونگی بلند کردن ایمن اجسام سنگین، حفظ وضعیت بدنی خوب در محل کار و خانه و اجتناب از فعالیت هایی که علائم آنها را تشدید می کند، توصیه شود. اصلاح شیوه زندگی مانند مدیریت وزن، ترک سیگار و کاهش استرس نیز ممکن است برای بهبود سلامت کلی ستون فقرات توصیه شود.
همانطور که بیمار در توانبخشی خود پیشرفت می کند، برنامه فیزیوتراپی ممکن است شامل تمرینات پیشرفته تری برای به چالش کشیدن قدرت و استقامت باشد. این ممکن است شامل تمرین هایی با استفاده از نوارهای مقاومتی، وزنه ها یا ماشین های ورزشی برای افزایش قدرت عضلانی و بهبود تناسب اندام کلی باشد. فیزیوتراپیست پیشرفت را از نزدیک زیر نظر خواهد داشت و برنامه درمانی را در صورت لزوم تنظیم می کند تا از نتایج مطلوب اطمینان حاصل کند.
علاوه بر ورزش، روش‌های دیگری نیز ممکن است در فیزیوتراپی پس از جراحی سیاتیک برای کمک به مدیریت درد و بهبود بهبود استفاده شود. این ممکن است شامل تکنیک های درمان دستی مانند ماساژ، تحرک یا دستکاری برای بهبود تحرک مفاصل و کاهش تنش عضلانی باشد. روش هایی مانند اولتراسوند، تحریک الکتریکی، یا گرما درمانی نیز ممکن است برای کاهش درد و التهاب و بهبود بافت مورد استفاده قرار گیرند.
