پایگاه خبری دکتر کمالی حکیم

یک فیزیوتراپیست با اشاره به اینکه کارمندان و کسانی که ساعات طولانی پشت میز می‌نشینند، باید هر ۳۰ تا ۴۵ دقیقه وضعیت خود را تغییر دهند و حرکات کششی ساده انجام دهند، گفت: بسیاری از موارد دیسک کمر با تمرینات اصولی فیزیوتراپی قابل درمان‌اند و نیازی به جراحی ندارند. گروه