لغزش مهره های کمر یا اسپوندیلولیستزیس وضعیتی است که در آن یک یا چند استخوان در ستون فقرات (مهره ها) به سمت جلو بر روی استخوان زیر آن می لغزند. این می تواند باعث درد، بی حسی و ضعف در پشت، پاها و باسن شود.
جابجایی مهره ها می تواند در جهات مختلف اتفاق بیفتد، اما معمولاً شامل لغزش رو به جلو یک مهره بر روی مهره زیر آن است. اسپوندیلولیستزیس می تواند در هر سطحی از ستون فقرات رخ دهد، اما بیشتر در ناحیه کمر (کمر) مشاهده می شود.
علائم لغزش مهره های کمر
شدت علائم بسته به درجه لغزش و اینکه آیا جابجایی باعث ایجاد فشار بر روی اعصاب یا سایر ساختارها می شود می تواند متفاوت باشد. علائم شایع اسپوندیلولیستزیس عبارتند از:
- کمردرد: این یک علامت شایع است و اغلب با فعالیت یا ایستادن طولانی مدت تشدید می شود.
- عضلات همسترینگ سفت: عضلات پشت ران ممکن است احساس سفت شدن و ایجاد ناراحتی کنند.
- دردی که در پاها منتشر میشود: اگر این لغزش ریشههای عصبی را فشرده کند، میتواند منجر به علائمی شبیه سیاتیک، از جمله درد، سوزن سوزن شدن یا ضعف در پاها شود.
- تغییرات در راه رفتن: برخی افراد ممکن است الگوی راه رفتن را به دلیل ناراحتی یا ضعف عضلانی تغییر دهند.
- مشکل در کنترل عملکرد مثانه یا روده: در موارد شدید که فشردگی قابل توجهی در نخاع وجود دارد، ممکن است مشکلاتی در کنترل مثانه یا روده وجود داشته باشد.
دلایل و عوامل خطر لغزش مهره های کمر
اسپوندیلولیستزیس می تواند ناشی از عوامل مختلفی باشد و اغلب بر اساس علت آن به انواع مختلفی طبقه بندی می شود:
- اسپوندیلولیستزیس دژنراتیو: ناشی از روند طبیعی پیری و ساییدگی و پارگی ستون فقرات است که منجر به شکستگی دیسکهای بین مهرهای و مفاصل فاست میشود.
- Spondylolisthesis ایستمی: ناشی از نقص یا شکستگی در pars interarticularis، یک بخش کوچک استخوانی که مفاصل فاست را به هم متصل می کند.
- Spondylolisthesis تروماتیک: در اثر آسیب یا ضربه ناگهانی به ستون فقرات ایجاد می شود که منجر به جابجایی مهره ها می شود.
- اسپوندیلولیستزیس پاتولوژیک: ناشی از بیماری یا وضعیتی است که ستون فقرات را ضعیف می کند، مانند تومورها یا عفونت ها.
درمان لغزش مهره های کمر
درمان اسپوندیلولیستزیس به شدت علائم، درجه لغزش و علت زمینه ای بستگی دارد. اقدامات محافظه کارانه اغلب ابتدا انجام می شود و مداخله جراحی ممکن است برای موارد شدیدتر در نظر گرفته شود. گزینه های درمانی عبارتند از:
- استراحت و اصلاح فعالیت: پرهیز از فعالیت هایی که علائم را تشدید می کنند و گنجاندن استراحت در برنامه روزانه.
- فیزیوتراپی: تمرینات هدفمند برای تقویت عضلات مرکزی و پشت، بهبود ثبات و کاهش علائم یکی از موثرترین روش ها در درمان و مدیریت علائم ناشی از لغزش مهره های کمر است.
- داروها: داروهای ضد التهابی غیراستروئیدی (NSAIDs) یا مسکنهای درد ممکن است برای مدیریت درد و التهاب تجویز شوند.
- بریس: در برخی موارد، ممکن است یک بریس ستون فقرات برای حمایت و ثبات ستون فقرات توصیه شود.
- تزریق استروئید اپیدورال: کورتیکواستروئیدها را می توان در ناحیه آسیب دیده برای کاهش التهاب و کاهش درد تزریق کرد.
- جراحی: مداخله جراحی ممکن است برای موارد شدید یا زمانی که اقدامات محافظه کارانه شکست بخورند در نظر گرفته شود. این روش ها ممکن است شامل همجوشی ستون فقرات، رفع فشار یا ترکیبی از هر دو باشد.
مشورت با یک متخصص ستون فقرات برای تعیین مناسب ترین برنامه درمانی بر اساس شرایط فردی و نوع خاص و شدت اسپوندیلولیستزیس ضروری است.
فیزیوتراپی در سعادت آباد
متخصصان ما در مرکز فیزیوتراپی در سعادت آباد با مدیریت دکتر ایمان کمالی حکیم خدمات تخصصی فیزیوتراپی ستون فقرات را بر اساس بروز ترین متدهای درمانی و با بهره گیری از تجهیزات پیشرفته فیزیوتراپی ارائه می دهند.
فیزیوتراپی موثرترین و ایمن ترین روش درمان غیرجراحی مشکلات ستون فقرات است که در اغلب بیماران می تواند درد و ناراحتی را به حداقل رسانده و نیاز به انجام جراحی را به حداقل برساند.
فیزیوتراپی یک درمان موثر برای لغزش مهره های کمر است. این می تواند به کاهش درد، بهبود انعطاف پذیری و قدرت و کمک به بازیابی عملکرد طبیعی کمک کند.
فیزیوتراپیست شما یک برنامه درمانی سفارشی برای شما ایجاد خواهد کرد که بر اساس شدت وضعیت شما و اهداف درمانی شما است. برنامه ممکن است شامل موارد زیر باشد:
- تمرینات تقویتی: این تمرینات به تقویت عضلات پشت و شکم شما کمک می کند که می تواند از مهره های شما حمایت کند و از لغزیدن بیشتر آنها جلوگیری کند.
- تمرینات کششی: این تمرینات به افزایش انعطاف پذیری عضلات شما کمک می کند که می تواند به کاهش درد و بهبود دامنه حرکتی شما کمک کند.
- تمرینات اصلاحی وضعیت: این تمرینات به بهبود وضعیت بدن شما کمک می کند که می تواند از فشار بر ستون فقرات شما بکاهد.
فیزیوتراپی معمولاً به عنوان اولین خط درمانی برای اسپوندیلولیستزیس استفاده می شود. در بیشتر موارد، فیزیوتراپی می تواند به کاهش درد و بهبود عملکرد شما کمک کند. اگر درد شما شدید است یا نمی توانید با فیزیوتراپی بهبود پیدا کنید، ممکن است به جراحی نیاز داشته باشید.
در اینجا چند نکته برای کمک به شما در بهره مندی بیشتر از فیزیوتراپی آورده شده است:
- به برنامه درمانی خود پایبند باشید. فیزیوتراپی یک فرآیند تدریجی است و ممکن است چند هفته طول بکشد تا متوجه بهبود شوید.
- بین جلسات تمرین کنید. تمرینات فیزیوتراپی را در خانه انجام دهید تا به بهبود خود کمک کنید.
- اگر سوالی یا نگرانی دارید، با فیزیوتراپیست خود صحبت کنید. آنها می توانند به شما کمک کنند تا بهترین نتیجه را از درمان خود بگیرید.
دریافت نوبت از دکتر ایمان کمالی حکیم
تهران ، سعادت آباد ، پایین میدان کاج ، خیابان ۲۵ (شهید قره تپه ای) ، پلاک ۶ ، طبقه سه ، واحد ۱۱ ، کلینیک فیزیوتراپی سعادت آباد
۰۲۱۸۸۶۸۸۹۴۵
۰۲۱۸۸۶۸۳۹۰۰
۰۹۱۰۸۸۵۷۶۹۰
بیشتر بخوانید :
روشهای درمان غیرجراحی دیسک کمر
نوبت گیری از دکتر ایمان کمالی حکیم
کلمات مرتبط :
فیزیوتراپی در شهرک غرب – فیزیوتراپی در سعادت آباد – فیزیوتراپی دیسک کمر – فیزیوتراپی سیاتیک – فیزیوتراپی کمردرد – درمان تنگی کانال نخاعی با فیزیوتراپی – نوبت گیری از دکتر ایمان کمالی حکیم – لغزش مهره های کمر
