منوال تراپی برای دیسک کمر یکی از تکنیک های درمانی در فیزیوتراپی است که نقش مهمی در درمان غیرجراحی دیسک کمر دارد.
درمان دستی نوعی درمان است که از دستان فیزیوتراپیست و درمانگران برای دستکاری بدن استفاده می کند. اغلب برای درمان درد و اختلال در سیستم اسکلتی عضلانی استفاده می شود.
دیسک های بین مهره ای بین مهره های ستون فقرات قرار دارند. آنها به عنوان ضربه گیر عمل می کنند و به انعطاف پذیری ستون فقرات کمک می کنند. با افزایش سن، دیسک ها شروع به فرسودگی کرده و بیشتر مستعد فتق می شوند. سایر عوامل خطر برای فتق دیسک کمر عبارتند از:
- بلند کردن اجسام سنگین
- حرکات چرخشی یا تکان دهنده ناگهانی
- آسیب های فشاری مکرر
- بیماری دژنراتیو دیسک
- عضلات مرکزی ضعیف
علائم فتق دیسک کمر بسته به محل فتق و میزان فشاری که به اعصاب وارد می کند می تواند متفاوت باشد. شایع ترین علائم عبارتند از:
- درد کمر
- پا درد (سیاتیک)
- بی حسی یا گزگز در پاها
- ضعف در پاها
- مشکل در راه رفتن
در برخی موارد، فتق دیسک کمر می تواند علائم جدی تری مانند بی اختیاری مثانه یا روده ایجاد کند. اگر هر یک از این علائم را دارید، مهم است که برای تشخیص و برنامه درمانی به پزشک مراجعه کنید.
درمان فتق دیسک کمر به شدت علائم بستگی دارد. اکثر افراد مبتلا به فتق دیسک کمر با درمان های محافظه کارانه مانند استراحت، یخ، گرما، داروهای مسکن و فیزیوتراپی بهبود می یابند. در برخی موارد، اگر درمان محافظه کارانه مؤثر نباشد یا اگر فتق باعث علائم شدید شود، ممکن است جراحی لازم باشد.
درمان دیسک کمر با فیزیوتراپی
فیزیوتراپی معمولاً برای آسیب های دیسک کمر مانند فتق دیسک، برآمدگی دیسک و بیماری دژنراتیو دیسک توصیه می شود. این یک درمان غیر تهاجمی است که می تواند به کاهش درد، بهبود تحرک و تقویت عضلات اطراف ستون فقرات کمک کند.
انواع درمان های فیزیوتراپی آسیب دیسک کمر:
درمان دستی: این شامل تکنیک هایی مانند ماساژ، تحرک مفصل و دستکاری است که می تواند به کاهش درد و بهبود انعطاف پذیری کمک کند.
ورزش درمانی: این شامل انواع تمرینات است که بر تقویت عضلات اطراف ستون فقرات، بهبود ثبات مرکزی و بهبود دامنه حرکتی تمرکز دارد.
آموزش و مشاوره: فیزیوتراپیست شما در مورد نحوه مدیریت درد و جلوگیری از آسیب بیشتر به شما آموزش و مشاوره می دهد. این ممکن است شامل نکاتی در مورد وضعیت بدنی، تکنیک های بلند کردن بدن، و ارگونومی نشستن باشد.
اهداف فیزیوتراپی آسیب دیسک کمر:
- کاهش درد: فیزیوتراپی می تواند با بهبود انعطاف پذیری، قدرت و وضعیت بدن به کاهش درد کمک کند.
- بهبود تحرک: فیزیوتراپی می تواند با افزایش دامنه حرکتی و کاهش درد به بهبود تحرک کمک کند.
- تقویت عضلات: فیزیوتراپی می تواند به تقویت عضلات اطراف ستون فقرات کمک کند، که می تواند به حمایت از ستون فقرات و کاهش درد کمک کند.
- جلوگیری از آسیب بیشتر: فیزیوتراپی می تواند به شما کمک کند که چگونه با بهبود وضعیت بدنی، تکنیک های بلند کردن و ارگونومی نشستن از آسیب بیشتر جلوگیری کنید.
تکنیک های منوال تراپی
درمان دستی برای مشکلات دیسک کمر می تواند شامل تکنیک های مختلفی باشد، مانند:
Mobilization: این یک تکنیک ملایم است که برای بهبود دامنه حرکتی مفصل استفاده می شود. این کار را می توان با اعمال فشار به مفصل یا حرکت دادن آن به روشی خاص انجام داد.
دستکاری: این تکنیک قوی تری است که برای حرکت دادن مفصل فراتر از دامنه حرکت طبیعی آن استفاده می شود. اغلب برای شکستن بافت اسکار یا چسبندگی استفاده می شود.
کشش: این تکنیکی است که برای کشش ستون فقرات استفاده می شود. این کار را می توان با اعمال نیروی کششی به ستون فقرات یا با استفاده از دستگاه کشش انجام داد.
درمان دستی اغلب همراه با درمان های دیگر برای مشکلات دیسک کمر مانند ورزش، دارو و استراحت استفاده می شود. این یک درمان ایمن و موثر است که می تواند به بهبود درد و عملکرد کمک کند.
مزایای منوال تراپی برای دیسک کمر
در اینجا برخی از مزایای درمان دستی برای مشکلات دیسک کمر آورده شده است:
- کاهش درد: درمان دستی می تواند با بهبود دامنه حرکتی و انعطاف پذیری ستون فقرات به کاهش درد کمک کند.
- بهبود عملکرد : درمان دستی می تواند با کاهش درد و سفتی به بهبود عملکرد ستون فقرات کمک کند.
- کاهش خطر عود: درمان دستی می تواند با تقویت عضلات و رباط های ستون فقرات به کاهش خطر عود مشکلات دیسک کمر کمک کند.
درمان دستی یک درمان ایمن و موثر برای مشکلات دیسک کمر است که توسط دکتر ایمان کمالی حکیم در کنار سایر متدها و مدالیته های فیزیوتراپی فیزیوتراپی برای درمان غیرجراحی دیسک کمر استفاده می شود.
علاوه بر انواع منوال تراپی برای دیسک کمر که در بالا ذکر شد، چندین تکنیک دیگر نیز وجود دارد که می توان از آنها برای درمان فتق دیسک کمر استفاده کرد. این شامل:
- تزریق اپیدورال: تزریق دارو به فضای اپیدورال است که فضای بین نخاع و مهره ها است. تزریق اپیدورال می تواند به کاهش التهاب و درد کمک کند.
- درمان جراحی: ممکن است برای برخی از افراد مبتلا به فتق دیسک کمر، جراحی لازم باشد، به خصوص اگر فتق باعث درد یا ضعف شدید شود. جراحی شامل برداشتن فتق دیسک و هر بافت زخمی است که ریشه عصب را فشرده می کند.
